수능도시락 (1) 썸네일형 리스트형 수능 도시락 메뉴 열심히 준비해온 수험생들과 뒷바라지하느라 수고하신 학부모님들 정말 수고가 많으셨습니다. 고도의 긴장이 될 수밖에 없는 수능날 소화가 잘 되고, 영양가 있는 도시락 준비하실 때 조금이라도 도움이 되면 좋겠습니다. 목차 수능도시락의 주의사항 추천 반찬 1. 수능 도시락 주의사항 5가지 ▼ 잡곡밥입니다. 잡곡은 영양가는 높으나 소화는 용이하지 않습니다. 수능날은 영양가가 좀 부족하더라도 속 편한 백미로 한 끼가 좋습니다. ▼ 김밥입니다. 김밥은 간단하고 영양은 풍부하지만 꽉 뭉쳐서 싸기 때문에 소화가 잘 안 됩니다. 김밥을 먹다가 급체하여 병원에 가는 경우가 참 많습니다. 수능 도시락에는 피해 주시면 좋겠습니다. ▼ 어패류입니다. 굴, 조개 같은 어패류는 덜 익었을 때 탈나기가 쉽습니다. 이 날만큼은 단백질은.. 이전 1 다음
